Você está vivendo a mais linda das
transformações...

A gestação é um momento único. Mas também pode trazer inseguranças, dúvidas e desconfortos. a cada dia, seu corpo muda, seu apetite, muda, e o que você come influencia diretamente o bem-estar do seu bebê.

Pensando nisso, nasceu o e-book “Nutrindo Vidas - Nutrição com afeto para uma gestação saudável”, criado pela nutricionista Ana Carolina, especialista em saúde da gestante.

Conheça a autora: A Jornada da Nutri Nina

Olá, eu sou a Ana Carolina — mas pode me chamar de Nutri Nina.

Minha jornada começou em uma cidadezinha do interior do Espírito Santo, cercada pelo carinho de três irmãs e pelos ensinamentos simples da vida. Mas foi durante a adolescência que algo marcou minha história para sempre: acompanhei de perto a gravidez da minha irmã mais velha. Foi um período lindo, mas também muito desafiador. A falta de orientação nutricional e recursos adequados trouxe complicações que poderiam ter sido evitadas.

Ali, sem saber, nasceu o meu propósito.

Estudei Nutrição, me formei, me especializei e, há mais de 10 anos, dedico minha carreira a cuidar de gestantes e lactantes. Descobri que uma alimentação equilibrada pode transformar completamente a experiência da maternidade — trazendo mais energia, tranquilidade, bem-estar e saúde tanto para a mãe quanto para o bebê.

Hoje, ajudo outras mulheres a viverem esse momento com mais segurança, leveza e informação. Acredito que a nutrição vai muito além de dietas: ela é um ato de amor.

E agora, minha missão é com você. Vamos juntas transformar a sua gestação em uma experiência leve, saudável e cheia de vida!

Estamos juntas nessa caminhada!

E-books em Destaque

Apoio e informações para gestantes e lactantes em cada fase da maternidade.

Nutrindo Vidas

Guia prático para uma gestação saudável

Mãe Bem Nutrida

Receitas que cuidam de você enquanto você cuida do seu bebê

Histórias com Amor

Para ler com bebê ainda na barriga até o primeiro ano de vida

"Eu estava cheia de dúvidas sobre o que podia comer e sentia muita culpa. Esse e-book me acolheu como uma amiga. A linguagem é tão leve, e ao mesmo tempo informativa. Me sinto mais segura e tranquila agora!”

Juliana, 29 anos - 24 semanas de gestação

“Foi como ter uma conversa com alguém que entende o que a gente sente. Nada de julgamentos ou regras severas. Só carinho, ciência e apoio. Obrigada, Nina!”

Camila, 33 anos  mãe de        primeira viagem

“Esse e-book me ajudou a me reconectar com meu corpo e com meu bebê. Percebi que alimentação é mais do que nutrir, é um gesto de amor. Recomendo de olhos fechados!”

Renata, 31 anos - grávida de 6 meses

“Passei a gestação inteira tentando achar informações confiáveis e fáceis de entender, pois meu médico deixava muito a desejar. Quando encontrei esse e-book, senti um alívio pois tudo o que precisava, tinha encontrado em um só lugar.”

Patrícia, 31 anos - já no terceiro trimestre

“Mesmo depois que o Gabriel nasceu, continuo consultando o e-book. ele mudou minha forma de olhar para a alimentação. Me sinto mais emponderada e confiante.”

Aline, 35 anos - mãe do Gabriel

"Além do conteúdo incrível do e-book, eu amei os bônus! O check-list me ajudou a me preparar com muito mais confiança e o planner semanal de refeições foi essencial para organizar minha rotina. tudo feito com muito carinho.”

Larissa, 32 anos - oitavo mês de gestação

"O 'Mamãe Bem Nutrida' foi um verdadeiro alívio na minha rotina como mãe de recém-nascido. As receitas são simples, rápidas e pensadas para quem não tem tempo, mas precisa se alimentar bem. Senti mais disposição e percebi até melhora na produção de leite!

Gabriela, 37 anos - mãe do Theo